鱼胶怎么做法最好(鱼胶怎么做法最好吃)

鱼胶怎么做法最好

吃鱼胶的时候我最好选择去用清炖的办法比较好，这样吃鱼胶，能让营养不会有流失的状况。

应当尽可能的避免用水去长时间浸泡鱼胶，假如说鱼胶泡久了，就会出现外流鱼胶中一部分的胶，洗好鱼胶就可以炖了，鱼胶是不用炖太久的。一般来说是要根据鱼胶的类型，及其鱼胶切的尺寸来决定炖的时间的，不过鱼胶大概是必须两至四个小时的，那样就可以把鱼胶炖熟透，随后在其中加点冰糖。以后就可以直接吃鱼胶了。不过如果鱼胶有腥味存有，大家可以试试添加些大枣、西洋参一类食物，能让鱼胶味道更好，能够起到除腥功效。

鱼胶多久吃一次效果好

每天吃上15-18克左右的鱼胶就完全可以了，而且最好是可以天天吃鱼胶，持续吃上一周之后，停上两三天以后，再吃鱼胶比较好，这是科学的鱼胶吃法，因为人体吸收养分的量非常有限，假如吃太多了反而会导致营养溢出。

鱼胶和鱼肚什么区别

鱼胶

鱼胶是鱼身体组织中所含的胶原制成的海产品，因为其中含有人体所吸收的胶原蛋白质，而且很容易被吸收。因此遭受大家的喜爱。

功效：食用鱼胶能够很好推动肠胃的消化功能，开胃提高食欲，对于一些食欲不佳或是胃部不适的病人都是具有很不错的调理作用的，还能很好的推动肌肉的弹性协助增强体力，缓解疲劳方面也功效很大呢。

鱼胶还有这补气血、活血、及其去除湿气层面等功效，能很好的提升人体的免疫力，减少疾病的出现。特别适合一些体质虚弱的人食用。同时鱼胶是补充胶原蛋白最好的食物之一，能很好的帮助女性保持美丽嫩滑皮肤，保持肌肤的水嫩。处理皮肤出现干燥、皱褶、松驰等问题，所以是女性最喜欢的海产品之一。

鱼肚

鱼肚便是取鲟鱼鱼鳔在太阳下晾干制成得，是如今中国的四大补品之一，是滋补功效特别会促使的美味食物了，大家常吃这样的食物能有效高效的滋补身体，起到排毒养颜的奇妙功效。

功效：拥有美容养颜的作用，维持肌肤的弹性，针对去黄美白也是有很高的作用呢，因此也是非常适合女性朋友们食用美味食物了，能够起到特别优异的美容养颜的作用，还能够有效的滋补身体。

含有很高的胶质和蛋白质，能很好地调养女人的身体健康，拥有补气血，及其补阴补肾的作用，对于一些刚做过手术的患者来说是修补创口的良药呢，是滋补功效特别优异的食物了，同时也可以根据吃这样的食物来帮助我们高效的补虚。