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孕妇吃小番茄的好处(孕妇吃小番茄的好处和坏处有哪些)

发布时间:2023-12-28   作者:兰花豆儿    
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摘要小番茄又称圣女果,是联合国粮农组织优先推广的“四大水果”之一。吃小番茄的好处有很多,如防癌、护肝、美容、防晒等,在挑选和食用小西红柿时有很多注意事项需牢记。

孕妇吃小番茄的好处(孕妇吃小番茄的好处和坏处有哪些)

促进胎儿生长

圣女果中含有谷胱甘肽、番茄素等物质,能促进人体生长,促进胎儿人体发育。

防癌抗癌美白

孕妇吃小番茄能有效补充番茄素。小番茄中的番茄素是普通番茄的1.7倍。番茄素能保护人体免受烟草和汽车废气中致癌毒素的侵害,提高人体的防晒效果。因此,吃小番茄的孕妇比不吃小番茄的孕妇少受街道排气的侵害。番茄素还具有美白、防晒的功能,能有效控制和美白肌肤,不易患皮肤病。

养肝

一些孕妇患有慢性肝病,在怀孕期间,肝脏负担很重,吃小番茄可以有效地保护肝脏。樱桃番茄中的维生素P含量在果蔬中排名第一,维生素P容易促进红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。

注意不要挑未熟青果

不成熟的小番茄和普通番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。

注意不要空腹吃饭

由于番茄果含有大量果胶、木棉酚等物质,容易与胃液产生不溶性小块,引起胃扩张和剧烈疼痛。孕妇空腹吃小番茄会引起腹痛和胃痛,不仅自己吃苦,如果在怀孕早期,还可能引起分娩。

注意腹泻不宜食用

中医说,小西红柿是凉性食物,腹泻会使情况更严重。孕妇吃小西红柿时要注意保暖,身体没有冷空气就没有问题。吃小西红柿,适当吃,真的很好,尤其是含糖量太高的孕妇。小西红柿含糖量很低,是糖尿病综合征孕妇的最佳选择。

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