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泡法：用细嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可，或者购买干山楂片冲泡或泡茶也可。
疗效：山楂含有的成份能够助消化、软化血管、降低血糖、降血压。常常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有一定的协助疗效。
泡法：每次用3克左右甘菊泡茶饮用，每日3次；还可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。
疗效：甘菊味道不如其他菊花茶苦，有平肝明目、清热去火之特效，对高血压、动脉硬化病人有明显疗效。
泡法：用鲜荷叶半张洗净剁碎，加适量的水，烧开放凉后代茶饮用。
疗效：中医实践表明，菏叶具备软化血管、清热去火及降血压之效。并且菏叶有减肥去脂的作用，而肥胖刚好是高血压的病因之一。
泡法：每日多次用15-20克决明子泡水代茶饮用。
疗效：决明子具备降血压、降血脂、清热去火等作用，常常饮用有治疗高血压之特效，还能缓解血压上升而引起的头晕眼花病症。
泡法：将槐树生长的花蕾取下晾干后，用热水浸泡后当茶饮用即可。
疗效：槐花有收缩血管、止血等作用，可有效降低血压，对高血压病人拥有独特的治疗效果。
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