山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好(苹果山楂冰糖煮水有什么功效)

山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好

都好。

山楂苹果水，无论是冰糖还是蜂蜜，主要目的只有一个，是改善口感，冰糖和蜂蜜是日常生活中的甜味素，可以达到改善甜味的目的，所以山楂苹果水可以放冰糖，也可以放蜂蜜。

但从中医的角度来看，冰糖甜、平、脾、肺经络，主要有益气、胃润肺功能，蜂蜜甜、平、肺、脾、大肠经络，主要具有补中、润肺、止痛、解毒的作用，两者有一定的区别，建议根据自己的情况选择一种。

山楂和苹果一起煮水喝有什么效果？

消食健胃

山楂和苹果中的膳食纤维、有机物等物质具有刺激消化酶分泌、促进肠蠕动的作用。因此，一起煮水可以起到消食健胃的作用。

生津解渴

山楂和苹果一起煮水喝，可以补充人体水分，减少舌头干燥的味道，山楂和苹果中的酸成分也有刺激消化酶分泌的作用，同时可以发挥津液的作用，改善体液流出引起的各种不适。

排毒养颜

山楂和苹果中的黄酮类化合物和维生素具有抗氧化作用。因此，如果山楂和苹果长期一起煮，可以有效降低胆固醇，增强皮肤对紫外线的抵抗力，从而达到排毒养颜、延缓皮肤衰老的效果。

能喝山楂苹果水减肥吗？

可以喝。

山楂和苹果属于低热量水果，吃后不用担心热量摄入过高，膳食纤维、维生素、类黄酮、有机物等物质，有一定的促进身体基础代谢作用，帮助脂肪消耗，减肥可以发挥一定的帮助，所以山楂苹果水可以在减肥期间喝。

宝宝能喝山楂苹果水吗？

能喝。

山楂苹果水作为一种食物，宝宝可以喝，但需要注意的是，山楂苹果水中酸性物质较多，宝宝的各种生理作用尚未完全发育。如果喝醉了，很容易刺激消化道，引起不适。因此，宝宝喝山楂苹果水时，一定要控制剂量。