欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
莲子入心、脾、肾经，常用作补药，健脾止泻，益肾涩清，养心安神。主要用于失眠、多梦、心悸、口干、脾胃虚寒、食欲不振等疾病。此外，莲子芯含有莲心碱等黄酮类化合物，具有清热利湿、强心的作用。
红枣被称为“百果之首”，其中含有蛋白质、脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维生素C、维生素P及其磷、钙、铁等营养物质。具有益气、安心、健脾、胃的作用，是脾胃虚寒、气血两虚、失眠等患者的保健产品。
百合入心肺经，是补阴清补的产品。性微寒，具有润肺清热、滋补润肺、安心安神的功效，常用于肺燥、恍惚、失眠、多梦等疾病。
酸枣仁素有“东方睡果”之称，可见其在安神失眠领域的地位。性平味甘酸，入肝、胆、心经，具有养神养肝、宁心安神、敛汗生津、强身健体的作用，常用于治疗精神衰弱、心烦失眠、惊悸多梦、体虚盗汗等疾病。
俗话说，“南龙眼北人参”，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、各种维生素和矿物质，除了丰富的营养价值外，还具有丰富的药用价值。中医认为，龙眼温暖辛辣，具有补充气、血、安心的作用，能有效改善失眠症状，是一种罕见的滋补药。
上一篇 : 床上有螨虫的危害是什么(床上有螨虫怎么清理)
下一篇 : 香蕉的热量高不高(香蕉的热量高不高减肥可以吃吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
