小米需要提前浸泡一小时,随后锅中按米水1:10上下比例逐渐煮小米粥。
煮小米粥放多少米是依据人头数而定的,一般而言,一次100克小米能够熬出四大碗粘稠的小米粥。锅中按米水1:10上下比例摆好水与小米,将水烧开后下米,大火烧开后撇净浮沫转小火随后仅需耐心和时间。
食物:小米、大枣、少量糯米粉、油、水。做法流程:
1.大枣洗净之后浸泡5分钟,小米淘洗干净,小米最多清洗两遍即可,不然会流失大量的营养成分。
2.砂锅中添加小米6倍水,煮沸之后加入小米开展熬制,放入锅中以后拿勺子慢慢地搅拌,先开大火开展熬制。
3.煮沸以后放入大枣,加入少许糯米粉,滴上几滴油,转小火慢慢熬制,每个5分钟搅拌一下,避免糊底。
4.小火煮40分钟,小米十分粘稠,香气四溢以后熄火,焖15分钟之后再掀盖子。
材料:小米、大枣、清水、冰糖。
做法:
1.将小米、大枣各自洗净。
2.将小米放入砂锅中,加入适量清水浸泡15分钟。
3.随后置于火上,大火煮沸,再倒入大枣同煮。
4.转小火慢熬半小时功效,直到粥稠即可关火。
5.根据自己的口味加入适量冰糖即可盛出食用。
材料:小米、地瓜、白糖。
做法:
1.将小米洗净;红薯去皮切小丁备用。
2.锅里烧水,放入小米煮沸。
3.随后放入切好的地瓜丁,继续煮。
4.待再次煮沸后转中小火煮半小时,直到食物软烂后熄火。
5.加入适量白糖调味即可。
材料:小米、南瓜、冰糖。
做法:
1.将小米洗净,放入清水中浸泡15-20分钟预留。
2.南瓜放入锅里,加入少量清水煮熟,晾凉。
3.放凉后的南瓜加入适量清水一起放入料理机中弄成汁。
4.小米放入砂锅中,添加清水,煮到粥稠。
5.然后倒入南瓜汁搅拌,再次煮沸即可盛出。
6.放入适当冰糖调味即可食用。
材料:小米、山药、白糖。
做法:
1.将小米淘洗干净预留。
2.山药洗净,削皮切片预留。
3.锅里放入清水煮沸,添加小米。
4.煮沸后放入山药,转小火慢煮。
5.直到小米软烂,山药熟透后熄火。
6.盛出后可以根据自己的口味加入适量白糖调料。
熬粥时,水和米的比例一般在4:1,但对于特别喜欢喝稀一点粥的人,可以将水和米的比例调至5:1。
最简单的测量法就是以碗为基准,要用碗装4碗水与1碗米。一般放入锅中熬制30分钟左后,就可以食用。
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