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金骏眉这类茶叶中含有大量多酚和丰富的维生素c他们不仅能活血化淤，而且能增加血管弹性，促进血液循环，平时人们常常冲泡饮用金骏眉能预防动脉硬化，也能降低高血压与高血脂患病率。
金骏眉中含有丰富的咖啡因和叶酸及其肌醇等营养成分，这种物质被吸收之后，能加快人体内脂肪的分解与代谢，而它含有的多酚和维生素c还能清理人体内沉积的胆固醇，可防止它对人体产生不良损害，平常多喝金骏眉既能降胆固醇预防高血脂，也能预防身体肥胖，能起到减肥塑身的重要意义。
金骏眉中含有的茶碱和咖啡因等成分，能直接作用于人类神经中枢，能让人类大脑皮质维持兴奋，大家饮用之后能起到提神醒脑的重要意义。此外，大家冲泡饮用金骏眉还能推动血液循环加快身体内乳酸代谢，还能为身体补充一定能量，它能缓解身体疲惫，推动体力恢复。
金骏眉虽好却不适合所有人，生活中那些身患胃溃疡的群体就不能喝金骏眉，他会推动胃酸分泌，会让人们胃溃疡的症状加剧。生活中那些身患精神衰弱或正处在发烧期人，也不建议喝金骏眉，不然能让他们神经维持兴奋，会使神经衰弱症状加剧，而且含有的咖啡因还能让人类的体温升高，会使人体发烧症状加剧，对身体健康不好。
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