铁棍山药有补肾壮阳的效果吗(铁棍山药和桂圆肉补肾壮阳吗)

铁棍山药能壮阳吗？

铁棒山药的壮阳作用很弱。

铁棍山药虽然进入肾经，但性平味甘，只有补肾固精的功效。关键适用于肾虚、遗精、带下、尿频的群体。壮阳作用很弱。

如肾阳不足、阳痿、阳虚、冷泄，单用山药治疗效果不好，需与其他补肾壮阳药一起使用，如淫羊藿、巴戟天、俾丝子、枸杞、韭菜籽等。

铁棒山药的功效和作用

1.健脾开胃

铁棒山药性温，味辛，入脾经，有很好的健脾开胃作用。铁棒山药最有营养、最健康的方法就是煮粥。加入小米、红枣等养胃食物，煮成浓稠的山药小米粥，非常养胃。

2.益肺止咳

铁棒山药具有一定的益肺气、养肺阴作用。适用于肺虚痰咳、久咳的人群。铁棒山药还含有皂苷、粘液等物质，具有润肺止咳的作用。

3.收敛止泻

铁棍山药还具有一定的收敛、涩肠、止泻作用，适用于脾虚、长期腹泻、长期腹泻的群体。

4.补肾虚

山药进入肾经，具有一定的补肾固精作用，适用于肾精亏损、遗精、腰酸腿软、乏力、解渴尿频、白带多的群体。

5.补充营养

食用山药还能补充氨基酸、糖、纤维、碳酸盐、维生素等营养。

不能吃铁棍山药的人不能吃铁棍山药

1.便秘、大便干燥群体不宜食用：由于淮山铁棒具有一定的收敛、涩肠、止泻作用，腹泻群体可缓解疼痛，但如果是便秘、大便干燥或容易便秘群体，吃铁棒山药会加重便秘，通常避免食用。

2..服用碱性药物者不宜服用：服用小苏打片等碱性药物者，不宜同时服用铁棒山药，容易影响药力。

3.妇科肿瘤患者不宜食用：山药中含有薯山皂苷，能在人体内合成激素，妇科肿瘤患者不宜食用。

山药和淮山有什么区别？

山药和淮山是一种食物，相对较强，一般截面直径约4-5厘米，虽然皮肤粗糙，但根茎少，材料脆，水分充足，脆山药可与其他肉或其他美味成分一起油炸，如山药炒肉、山药炒猪肝、山药炒真菌等。

但此外，还有一种铁棒山药，也被称为铁棒淮山，相对较薄，截面直径约2-3厘米，皮肤粗糙，覆盖根，材料细腻坚硬，水少，煮熟后味道粉糯，适合蒸或煮粥。