牛油果能和海鲜一起吃吗(牛油果和海鲜能一起吃吗)

牛油果能和海鲜一起吃吗

能够一起吃。

牛油果含有大量蛋白、维生素、脂肪以及碳水化合物等营养物质，营养成分非常高，适量食用具有一定排毒养颜、改善便秘、减少血糖的作用，而海鲜关键还有大量的蛋白、脂肪、维生素、氨基酸等营养物质，营养全面，两者之间的营养元素并没相克的地区，因此牛油果是能够和海鲜一起吃的。

牛油果虾仁沙拉

材料：牛油果、虾仁、圆生菜、彩椒、鸡蛋、沙拉汁、盐、黑胡椒、米酒。

做法：

1.牛油果洗净割开挖出果实。

2.虾仁洗净加料酒浸泡除腥，圆生菜洗净切完。

3.彩椒洗净切完，鸡蛋煮好切小瓣。

4.然后把因此食物放在一起，加沙拉汁、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。

鲑鱼牛油果沙拉

材料：牛油果、鲑鱼片、小鱼子、酒醋、芥末酱、橄榄油。

做法:1、牛油果切块状，加适量酒醋避免变色。

2.鲑鱼片洗净后和牛油果混和。

3.然后将芥末酱加到剩下的酒醋中，和橄榄油搅拌均匀。

4.最终撒上小鱼子即可。

牛油果虾手卷

材料：米饭、牛油果、虾、色拉酱、米醋、糖粉。

做法：

1.把煮好的稻米备好。

2.把米醋和糖粉按一定比例调为汁。

3.随后牛油果去皮切成条。

4.以后铺一张海苔，对角裁开。

5.将米饭铺平，再摆上牛油果和虾。

6.再铺上一层色拉酱，卷好成形即可。

牛油果螃蟹

材料：牛油果、螃蟹、圆葱、小番茄、熟鹰嘴豆、黑胡椒粉、咖喱粉、细海盐、生抽、油。

做法：

1.把熟鹰嘴豆和牛油果加黑胡椒粉搅拌成泥。

2.圆葱洗净切条，螃蟹取出蟹肉，小番茄洗净且对半。

3.锅加温，放少许油，把蟹肉和洋葱丝翻炒几下，加生抽炒匀起锅。

4.然后把所有食材和蟹肉圆葱放在一起，搅拌均匀即可。