孕妇能吃海鲜吗(孕妇适当吃海鲜有什么好处)

孕妇能吃海鲜吗

能吃。

孕妇可以稍微吃海鲜，每周吃1-2次，每次100克以下。但是对海鲜过敏、体质寒凉虚弱的孕妇，则不宜吃海鲜。因为像螃蟹这些海鲜，多是寒性的，吃太多可能对胎儿造成伤害。

孕妇适度吃海鲜有什么好处

海鲜营养价值高，脂肪含量低，体质健康的孕妇，适当食用海鱼、虾类，有利于胎儿脑神经发育。

孕妇不宜吃什么海鲜

1.螃蟹：特性寒性，有活血祛瘀作用，孕早期，食用后，易导致流血，提升流产风险。尤其是蟹爪，有堕胎功效。因此，孕妇应忌吃蟹。

2.甲鱼：一样性凉，具有较强的通血络、散瘀块功效，孕妇食用后，可能有流产的风险，并且甲鱼壳的堕胎力比蟹肉更强，因此孕妇不要探险食用。

孕妇吃海鲜注意事项

孕早期不能吃

怀孕初期（头3个月），是胎儿重要器官形成过程，任何不利条件，都可能引起胎儿畸型或小产，因此这段时期，孕妇最好不吃海鲜，尤其是螃蟹。

吃海鲜要煮熟

海鲜含有寄生虫和细菌较多，必须高温天气才可将其消灭，若孕妇吃了半生的海鲜，可能会造成腹泻，或寄生虫根据胎盘侵袭到胎儿，造成畸胎。此外，海鲜不宜与啤酒同吃，以防引起痛风；吃海鲜前后2小时内，忌服维生素C片，以防中毒。

不吃腌渍类海鲜

腌渍类、咸鱼种海鲜，孕妇不宜吃。由于海鲜在腌渍曝晒的过程中，会产生少量毒素，不利于孕妇及胎儿健康。

汞含量强的海鲜不能吃

孕妇不宜吃：金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，以防汞毒素根据胎盘进到胎儿体内，损害胎儿神经发育。

海鲜过敏者不能吃

孕妇若吃了海鲜，出现头晕、呕吐、腹泻、皮肤发痒等症时，应注意是否海鲜过敏，应及时到医院医治，以防影响到胎儿。