秋季养生茶有什么(养生茶的做法)

姜苏茶

原料：姜片、苏叶各3克。

做法：将姜片切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。

功能:具有疏风散寒、理气理胃的功效。适用于风寒咳嗽、头痛发热，或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃部不适感冒。这个处方用药代替茶，味道特别好，使用简单。

净心降火养生茶

原料：苦丁、百合、金银花、菊花各4克。

做法：将四者加入300ml中浸泡10分钟。

功能：清肺热，降火，化痰解毒，安神静心。

萝卜茶

原料：萝卜100克，茶5克，少量盐。

做法：先将萝卜洗净，切片炖熟，加入少许盐调味料（不要放鸡精），然后将茶叶冲泡5分钟，倒入萝卜汁中进食。

功能:具有清热化痰、行气开胃的功效。适用于咳嗽、痰、食欲不振、饮食不香等。萝卜营养全面，含钙，具有药用价值。可清热化痰。喝茶可清肺热化痰湿，少量盐可调味，润肺消肿。

沙参大枣茶

原料：沙参15克，红枣5个。

做法：将沙参和红枣加入沸水中，盖上浸泡15分钟饮用。

功效：具有补血益气、养阴生津的功效。

银耳茶

原料：银耳、冰糖各20克，茶5克。

做法：先将银耳洗净，加水，与冰糖（不要用绵白糖）炖熟；然后将茶叶泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀。

功能：具有滋阴降火、润肺止咳的功效。适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用的良好滋补品。它富含营养。药用具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳配冰莲，止咳化痰，配茶消肿利湿。

桔红茶

原料：橙红3-6克，绿茶5克。

做法：用开水冲泡，然后放入锅中隔水蒸20分钟后服食。

功能:本茶以橙红宣中行气、消炎止咳，具有抗菌消炎的功效；两者配有润肺祛痰、行气止咳的功效，适用于秋季咳嗽、痰粘、痰不爽的疾病。

天麦冬茶

原料：天冬、麦冬各12克。

做法：将两者加入开水300ml中浸泡10分钟，弃渣饮茶。

功效：具有养阴生津、润肺降火的功效。