桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗(桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗视频)

桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗？

红枣枸杞龙眼茶可以每天喝。龙眼补心，枸杞补肾，红枣补血，龙眼红枣枸杞茶能保肝补肾，补血益气，更能提高免疫力，抗癌。龙眼、红枣、枸杞都有补血的作用，营养效果绝对不能被普通补充剂所取代，经常喝会给健康带来好处。

桂圆枣枸杞的功效

红枣:性温味辛。益气，宁心安神。用于脾胃虚寒、贫血虚寒、食欲不振、疲劳、体液流失、心烦失眠等。但不适合腹胀、胃胀、胃酸反流、糖尿病患者。

龙眼:性湿热。补血安神，健脑益智，滋补心脾。对失眠、心悸、精神衰弱、记忆力减退、贫血有很好的效果。但是多吃会滞气，尤其是生气发炎的时候。

枸杞：性温。具有降血压、血糖、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，减缓衰老等。但性欲不振的人不应该吃东西，性格太不耐烦，或者通常吃很多肉会导致红脸，尽量不要吃。

什么时候喝桂圆红枣枸杞最好？

龙眼红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人身体状况而异。例如，枸杞对胃酸分泌有双重作用，胃肠道疾病患者（胃酸分泌），适合饭前一个半小时吃龙眼枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。还有气虚、手脚寒冷的人适合每天睡前吃桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，龙眼红枣枸杞茶应在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。

桂圆红枣枸杞茶的做法

材料：15个龙眼，25个大枣，20克枸杞，红糖。

红枣枸杞桂圆茶的做法:

1.桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。

2.锅中放入清水，将桂圆红枣枸杞全部放入，文火煮沸。

3.枣子煮软后，加入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。

4.熄火，趁热饮用。