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红烧鲤鱼的做法(香葱、生姜、蒜、白糖、酱油、鸡精、食用油、盐适量)

发布时间:2024-01-03   作者:与罪恶为伍    
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摘要红烧鲤鱼是非常常见的做法,不仅味道鲜美,还具有健脾和胃、益智健脑、抗衰老的功效,考生吃鲤鱼还有“鲤鱼跃龙门”的美好寓意呢!

红烧鲤鱼的做法(香葱、生姜、蒜、白糖、酱油、鸡精、食用油、盐适量)

食物

关键食物:鲤鱼1条。

其他食物:葱、姜片、蒜、白胡椒粉、十三香、豆瓣酱、米酒、白糖、酱油、鸡精、食用油、盐。

做法流程

1.准备好材料,鲤鱼提前屠宰,去鳞去肠去腥线,清理干净。

2.葱做成葱结;切少量葱段,姜3片切丝,蒜2片切末。

3.将葱结放入干净的鱼肚中,加入5g米酒、1g盐、白胡椒粉、姜片,腌制15分钟除腥。

4.腌鱼取出葱结,用厨房纸巾擦干水分,均匀地拍一层薄薄的干淀粉。

5.锅内下油,油量不超过鱼体的一半,加热,将鱼放入油炸中。

6.炸至鱼身双面发黄。

7.锅里留适当的油,剩下的姜片,葱白,蒜泥爆香。

8.熄火,加入适量郫县豆瓣酱炒香。

9.加入500毫升清水、酱油、米酒、米醋、白糖、鸡精大火烧开。

10.料汁烧开后,转中小火,将炸鱼放入,再加入适量十三香。

11.为了方便除腥,开盖烧鱼;慢慢烧5分钟,半途而废,记得将料汁均匀浇在鱼身上。

12.当料汁剩下1/3时,开大火收下汁,撒上葱花起锅。

作用

健脾胃,下气利湿,通乳养胎,益智健脑,降血脂,保护视力,减缓衰老。

成效图

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