关键食物:鲤鱼1条。
其他食物:葱、姜片、蒜、白胡椒粉、十三香、豆瓣酱、米酒、白糖、酱油、鸡精、食用油、盐。
1.准备好材料,鲤鱼提前屠宰,去鳞去肠去腥线,清理干净。
2.葱做成葱结;切少量葱段,姜3片切丝,蒜2片切末。
3.将葱结放入干净的鱼肚中,加入5g米酒、1g盐、白胡椒粉、姜片,腌制15分钟除腥。
4.腌鱼取出葱结,用厨房纸巾擦干水分,均匀地拍一层薄薄的干淀粉。
5.锅内下油,油量不超过鱼体的一半,加热,将鱼放入油炸中。
6.炸至鱼身双面发黄。
7.锅里留适当的油,剩下的姜片,葱白,蒜泥爆香。
8.熄火,加入适量郫县豆瓣酱炒香。
9.加入500毫升清水、酱油、米酒、米醋、白糖、鸡精大火烧开。
10.料汁烧开后,转中小火,将炸鱼放入,再加入适量十三香。
11.为了方便除腥,开盖烧鱼;慢慢烧5分钟,半途而废,记得将料汁均匀浇在鱼身上。
12.当料汁剩下1/3时,开大火收下汁,撒上葱花起锅。
健脾胃,下气利湿,通乳养胎,益智健脑,降血脂,保护视力,减缓衰老。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。