如何用炒锅做爆米花(爆米花热量高吗每100克)

如何用炒锅做爆米花

准备一些玉米清洗干净，然后把表面的水全部擦干，然后准备一个盘子，把玉米放进去，不要放太多玉米，然后准备适量的黄油，加入黄油溶解，用中火炒玉米，用小火慢慢炒，直到玉米盛开，会听到噼啪声，可以不时摇大锅，使玉米均匀盛开，并且可以避免糊底的发生，完成后可以盛爆米花预留，如果有一些糊爆米花挑出来，没有成功的玉米也挑出来，再准备一个大锅，黄油溶解，然后加入适当的糖搅拌均匀，爆米花不断滚动，直到糖水干一点搅拌可以吃。

爆米花又香又脆又脆

巧克力爆米花

巧克力是很多人喜欢吃的一种食物。如果你把巧克力和爆米花结合起来，你可以让味道更好，方法也很简单。先做爆米花后，将黄油、糖和巧克力粉结合起来，包裹爆米花，这样你就可以吃了。味道很好。

奶油爆米花

准备一些玉米清洗干净，然后剪掉坏的，准备适量的糖粉及其黄油，不要碰锅，加入适量的黄油融化，然后关火，倒入玉米，不断翻炒，翻炒后盖上盖子，小火慢慢加热，然后玉米开始爆炸，直到全部爆炸，打开盖子，撒上适量的糖迅速翻炒，然后倒入更透气的容器冷却，这样就可以了。

焦糖爆米花

首先，将爆米花放入微波炉中加热2分钟。你必须用高火加热。如果你想买微波玉米花，你可以把焦糖煮开。将水和糖放入不锈钢盆中，然后逐渐放入炉中加热。你必须用中火加热。直到变成焦糖色，黄油才会不断搅拌。文火搅拌加热均匀，直至黄油融化。如果显示焦糖色，可以将爆米花倒入锅中搅拌均匀。用油纸放在烤盘里，冷却后就可以吃了。

爆米花热量高吗？

每100克爆米花含有387卡路里，富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，爆米花不能吃太多，对健康有害。

吃爆米花对身体怎么样？

爆米花在生产过程中容易产生有害物质，一些营养物质被改变，所以爆米花不能多吃，外面卖爆米花含有许多添加剂及其反式脂肪，吃对健康的危害更大，会使身体疾病的风险增加，所以爆米花不能吃太多。