拐枣的功效与作用(拐枣的功效与作用及食用方法)

增强免疫力

拐枣含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。吃了拐枣后，这些营养物质能迅速被吸收，能有效补充营养，改善细胞活性，提高身体免疫力。

对于免疫力随着年龄的增长而下降的中老年朋友来说，吃一些红枣来寻找记忆，也可以提高免疫力。

利尿通便

拐枣中含有大量的水分、葡萄糖、有机盐和脂质，可以帮助排尿代谢。对于排尿不畅的人来说，拐枣是帮助排尿的好选择。

同时，拐枣中含有的物质被吸收后，有助于排除体内废物，促进胃肠蠕动，促进排便的形成，是便秘患者的福音。

抗惊厥、抗筋挛

枣富含钙和桔子皂苷，具有中枢抑制作用，能抗惊厥，避免手脚抽搐痉挛，临床治疗风湿性瘫痪、麻木。

有相关疾病的朋友，不妨试着吃点拐枣，帮助身体尽快康复。

降血压

对于高血压患者来说，日常饮食中最重要的是控制血压。任何可能导致血压升高的成分都应该得到预防。

研究发现，红枣中所含的一些物质在食用后具有抗脂质过氧化和降血压的作用，高血压患者可以放心食用。

解渴除烦

拐枣还具有生津解渴的功效，适合夏季食用。此外，拐枣还含有多种碱性成分和一些天然苷类物质，可以提高血管的抗氧化能力。一些营养物质可以直接作用于我们的脑神经，调节情绪，减少心烦和焦虑。

拐枣的食用

拐枣有这么多功能，你知道怎么吃吗？

1.生吃。将拐枣剥去果皮，即可直接食用。

2.拐枣酒。准备2个拐枣干，低度数白酒500ml。将拐枣洗净，用刀切开，放入可封闭的玻璃瓶中，倒入白酒中密封一周，然后打开饮料。

拐枣酒能祛风湿，适用于风湿性关节炎患者。但每次饮酒量不宜超过20毫升。

3.拐枣猪肺汤。准备新鲜拐枣120克，猪心、猪肺各一具，红糖30克。

先将红枣、猪心、猪肺洗净切成块，然后将红糖和红糖放入容器中，加入约1000毫升水，不吃食物。炖60分钟后，加入少许盐和鸡精。酒精结核和呕血患者的饮食治疗。

还需要特别注意的是，脾虚胃寒者要谨慎食用。