四季养生茶(四季养生茶春夏秋冬)

春饮花茶

春天万物复苏，阳气生发。而人却广泛困倦乏力，表现出春困状况。

饮花茶，解春困。花茶甘凉且具芬芳辛散之气，有益于驱散沉积在体内的冬天邪寒，促进体内的阳气生发，让人心旷神怡，解去春乏之感。

夏饮绿茶

夏日气温燥闷，热浪奔流。人在其中汗流浃背，体力消耗很多，精神不振食欲不佳，饮一杯绿茶降火静心。由于绿茶是未发醇茶，性凉。“寒可清热，是降火的很好饮品，生津解渴、消食化痰，对口疮溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合作用。

秋饮青茶

“天高云淡枫林晚，笑谈人生品佳茗”，秋季气候干燥，草木凋零,是饮青茶的最佳季节。青茶又名乌龙茶，属半发酵茶，性柔和。既有绿茶之芳香，又有红茶之醇正。有清体内之热火、护肤、润嗓、生津等功效。

冬饮红茶

隆冬时节，品一盏热茶驱寒保暖。中医讲“时届严冬，万物生机闭藏，人人体生理活动处在抑制状态。养生秘诀，重在防冻保暖”。而红茶甘温，养身体阳气。且含有糖类物质与蛋白质，生热暖腹，加强人体抗寒能力，可帮助肠胃消化去油腻。

饮茶注意事项

1.肠胃功能不好得人，千万别喝新茶。新茶存放时间短，含较多没被氧化的多酚类、醛类及醛类等成分。这种物质会损伤胃肠黏膜，容引起肠胃疾病。

2.不宜茶水服药，可破坏药力

3.经期女性忌喝茶，因经期会消耗体内大量铁制，而茶里的鞣质会影响人体对食品中铁的吸收。