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豆腐吃多了不会胖的。
豆腐是高营养高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于提升体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐产品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最好食品。
故豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过多。
豆腐吃太多容易引起肾功能衰退等病症，还很容易引发疾病豆腐的营养价值高这不能给予否定，豆腐还带有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
豆腐吃多了会引起贫血，疲惫，嗜睡等不适。
豆腐吃多了，抑止铁的吸收，会导致贫血、疲惫、嗜睡、乏力豆腐加工过程添加石膏，故气寒微毒，寒会动气，致肾中凉气发动，并生疮疥头风等症。
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