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牛皮菜的功效与作用(牛皮菜的功效与作用咋吃)

发布时间:2024-01-05   作者:花與少年    
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摘要牛皮菜又叫厚皮菜,潮汕地区又叫“厚合菜”,正名为恭菜或莙达菜,为藜科甜菜属中的变种,二年生草本植物,以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜有哪些功效呢?

牛皮菜的功效与作用(牛皮菜的功效与作用咋吃)

清热去火

牛皮菜是我国北方夏淡季常见的食用叶菜,鲜嫩多汁,适口性好。叶子含有还原糖、粗蛋白、纤维和维生素C、钾、钙、铁等营养成分,具有清热解毒的作用。

行瘀止血

牛皮菜具有祛瘀止血的功效,适用于痈肿伤折,牛皮菜味辛、性凉、无毒,多吃则严寒生湿。

润肠通便

牛皮菜的营养价值相对较高,含有还原糖、粗蛋白、维生素和大量的钾、钙、铁等营养物质,牛皮菜富含膳食纤维,具有润肠通便的作用。

排毒养颜

牛皮菜鲜嫩多汁,含有大量的维生素C,维生素C具有抗氧化、抗衰老美白祛斑的作用,牛皮菜具有美容的作用。

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