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有效。
香油便是日常生活中的芝麻油，具备提高胃功能，促进肠道蠕动的作用，可帮助排便，孕妇便秘喝香油，可达到润肠胃通便的效果。
香油有润化作用，可以直接饮用，可是口感不好。
最好吃法要在麻油中加入蜂蜜，因为蜂蜜也有促进排便，润滑肠道的作用，因此在麻油中加上少量蜂蜜也可对孕妇便秘其良效。
还有一种吃法便是在大量紫菜煮熟后放进几勺香油，只要没有顽固性便秘服用后2小时内都有便感。
每天喝小勺麻油，一天2次，持续喝3~4天就能起到润肠的作用，即可减轻或消除孕妇便秘的病症；但建议不直接喝，而是搭配其他食物食用，口感好一些，可是作用都是一样的，一天之中喝香油不宜超过3勺。
香油虽有推动排便顺畅的作用，可是孕期便秘不能长期依靠喝香油这一种方法，由于香油润肠，喝醉了虽减轻了便秘，但可能会致使腹泻，过多的油脂摄取也会加重肠胃负担，过多的油脂产生高渗透压，肠腔细胞脱水，过多水分随粪便排出造成腹泻，影响孕妇肠胃健康。
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