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油菜炒虾仁的做法(油菜炒虾仁的做法大全家常)

发布时间:2024-01-06   作者:祖母绿°    
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摘要油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,对人体有补益作用,下面推荐一款油菜炒虾仁。

油菜炒虾仁的做法(油菜炒虾仁的做法大全家常)

食材

关键食材:油菜250克。

其他食材:虾肉50克,姜、葱适当。

做法流程

1.将虾肉洗净切成片状,用生抽、米酒、淀粉拌好。

2.油菜梗叶分离,洗净后切成3厘米长段。

3.锅中加入食油,烧开后先下虾片煸两下即起锅。

4.再把锅中熬热放盐,先爆锅油菜梗,再煸油菜叶,至半熟时倒进虾片,并加入调料姜、葱等,用大火快炒两下即可出锅摆盘。

作用

强壮身体、提高机体免疫能力。

成效图

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