香蕉煮熟吃有什么危害(煮熟香蕉吃了有什么后果)

香蕉煮熟吃有哪些危害

会损害营养。

从营养的角度来分析，香蕉熟吃时糖份可迅速转化成葡萄糖，马上被吸收，是一种快速地能量来源。熟吃容易破坏香蕉其中的营养。

香蕉熟吃的好处是什么

1.香蕉在人体内能帮助大脑制造一种成分——血清素，这些物质能刺激神经系统，带给人们快乐、宁静及犯困信号，甚至有止痛的效应。

2.失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入眠，由于香蕉含糖量高，碳水化合物能增加脑中5－羟色胺化学成分的活力，能够催人入睡。

3.常吃香蕉可防止高血压，由于香蕉可提供较多的能降血压的钾离子，有抵制钠离子变压及毁坏血管的作用。

4.食用香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的功效，可让胃壁得到保护，从而起到预防和治疗胃溃疡的功效。

什么人不适合吃香蕉

糖尿病人

众所周知糖尿病人不能吃糖份过高的食物，而香蕉里的糖份却很高，据统计100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，导致代谢物累计，那样会加重病情。

肠胃体质虚寒者

肠胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性凉，因此，脾胃虚弱的人最好不要吃香蕉。尤其是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒病症，不利于身体健康。也有，平时吃香蕉要适度，不能过多，食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡患者不适合吃香蕉

消化道溃疡患者

消化道溃疡患者的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较弱，假如是吃香蕉的话很容易加剧肠胃病病况，因此不能吃香蕉。

香蕉熟吃如何吃

材料：香蕉、面粉、清水、鸡蛋、白糖。

做法：

1.将鸡蛋打进碗里，打散成蛋液，再倒入半碗清水搅拌均匀。

2.然后加入半碗面粉，调为浓稠的面糊。

3.然后将香蕉去皮后，切成小段，出锅添加宽油，油温6成热时。

4.再将香蕉块放到面糊上边，裹上一层面糊，随后一块一块的放进油锅中，炸至表层金黄酥脆，然后捞出控油预留。

5.以后骤起锅放进半碗清水，添加半碗白糖，中火边煮边搅拌，煮到白糖融化起泡泡呈深褐色时。

6.然后将炸好的香蕉放入锅中，炒匀即可。