关键食物:桂圆肉20克,银耳20克。
其他食物:20克冰糖。
1.桂圆肉去除杂质;银耳用清水洗净2小时,去除头部和杂质,掰成瓣状;冰糖碎成碎片。
2.将龙眼肉、银耳、冰糖放入炖锅中,加入400毫升清水,在武火上煮沸,再用文火煮35分钟。
健脑益智,清补安神,补血,丰胸。
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