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吃牛油果可以丰胸。
这种情况要从牛油果成分逐渐分析，我们知道牛油果被我们称为是山林奶油，意思是说牛油果的营养但是和奶油不相上下。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪，这些物质能增加胸部组织的弹性，而牛油果含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
材料：完善酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml
做法：
1.酪梨半个，挖出果实;
2.将果实同鲜奶、核桃一起放入果汁机，搅弄成汁;
3.倒入杯里，加适量蜂蜜调料。不喜欢重口味的亲，也可调节酪梨分量至1/4个。
材料：牛油果1个、香蕉1/2根、自制酸奶250ml、糖适量、应季水果适量。
做法：
1.备好自制酸奶，我用的普泽酸奶菌发醇。
2.牛油果去皮去核取肉啊。
3.香蕉去皮切段儿啊。
4.把牛油果香蕉放搅拌器啊。
5.添加酸奶啊，因为是低糖的，因此加一点白糖。
6.充分搅拌吧，搅拌至细致啊，口味超好，象吃雪糕。
7.再倒入自己喜欢的水果粒，开吃。
材料：牛油果1个、香蕉2根、熟山核桃仁适量、鲜牛奶20ml。
做法：
1.准备食材。
2把山核桃用擀面杖擀碎。
3.牛油果和香蕉去皮切段。
4.添加料理机内再倒入20mL鲜牛奶。
5.搅拌成细致即可。
6.倒入碗内添加山核桃碎即可上菜。
材料：吐司片6片、牛油果1个、熟鸡蛋2个、俄式酸黄瓜3个、奶酪片2片、盐少许、现磨黑胡椒少量、橄榄油1茶匙。
做法：
1.准备材料。
2.吐司片去边(自家吃可以不除掉。除掉好看点。
3.酸黄瓜切末和熟鸡蛋一起捣烂，现磨黑胡椒拧一圈，加橄榄油，拌匀。牛油果捣烂。
4.吐司片先放一层牛油果，撒少许盐和黑胡椒。
5.放鸡蛋酸黄瓜。奶酪片能加在牛油果那一层也可以放鸡蛋那层。
6.叠一起，对角切开即可。
7.组合蜜桃水果沙拉和花茶。
材料：牛油果1颗、牛乳200g、吉利丁6g、糖30g、盐1小撮。
做法：
1.备好全部材料。
2.将牛油果沿中线划一圈，深层能刺到果仁即可。
3.用双手将牛油果顺着刮痕拧一下。
4.这时就可以把牛油果轻松的对半分开。
5.用小刀顺着果皮划一圈，使果实与果皮分离。
6.将果实切小块，放进搅拌机的搅拌桶中。
7.添加柠檬汁，糖，盐和一半量牛乳(100g)，把它搅打为牛油果泥。
8.将牛油果泥倒入盆里。搅拌桶中会有残余的果泥，别着急，后边再处理。
9.吉利丁片提早用凉水泡软(夏天用冰水)，再沥干水分。
10.将剩下的100g牛乳倒入杯里，搅拌均匀。再倒入微波炉中，高火加温1分钟。添加沥干水分的吉利丁片。
11.搅拌至吉利丁片完全溶解，将牛乳吉利丁溶液倒回刚才那搅拌桶中，盖上盖用劲晃动一下(或者拿勺子搅拌一下)，促使桶内壁残余的牛油果泥溶解在牛乳液中。
12.再将搅拌桶中的奶浆与刚才那牛油果泥混和。
13.拌至二者彻底搅拌均匀。
14.倒入准备好的容器里，盖上盖或是保鲜袋或是锡纸，放冰箱冷藏，4小时左右或是至彻底凝结。
15.取出即可食用，吃的时候还可以搭配酸奶或是冰淇淋。
材料：鸡蛋2个、牛油果2个、烟肉6片、白醋适量、盐适量、黑胡椒适量。
做法：
1.将鸡蛋分离打进碗里。
2.烧开一锅水，加入少许白醋。
3.用匙羮在水里转圈导致涡旋，慢慢添加鸡蛋煮2-3分钟成水波蛋。
4.取出水波蛋，放到厨房纸上吸掉多余水分。反复以上步骤煮另一个蛋。
5.牛油果切半去核。
6.用匙羮将牛油果肉中间部分取出，将水波蛋放到牛油果上，盖紧另一半牛油果。
7.用2片烟肉竖直包囊牛油果，随后用1片烟肉打横包囊牛油果。
8.烧热锅，加少许油，添加烟肉牛油果煎至金黄色及脆身。
9.即成。
材料：大虾12只、牛油果1个、粟米粒2勺、调味品(美乃滋、黑胡椒粒、盐、糖)。
做法：
1.大虾去壳去沙线，放到沸水里，放少许米酒和盐，滚到变色捞出。
2.牛油果切小块。
3.然后加入粟米粒、2大勺色拉酱、少许盐、糖、黑胡椒粒，拌匀即可。
材料：牛油果1个、香蕉1根、核桃肉、红香妃蓝莓干多个。
做法：
1.牛油果去皮去核，用勺将果实挖在碗里。
2.香蕉去皮，将香蕉切小块，添加牛油果。
3.用勺将香蕉和牛油果捣成泥浆，越细致越好。
4.然后将捣好的沙浆盛在好看的玻璃碗里，撒上核桃肉和蓝莓干。
材料：牛油果1个、三文鱼1块、鸡蛋1个、葱段适量、盐少许、芝麻少量、鲜酱油适量、米饭1碗、三文鱼籽适量。
做法：
1.三文鱼去皮切丁。
2.牛油果去皮去核切丁。
3.葱段。
4.碗内撒上一些芝麻、鲜酱油拌匀。
5.鸡蛋能入小碗中。
6.等水沸腾后调文火，将锅内的水搅成涡旋状，倒入蛋液，1-2分钟后捞出，水波蛋成形。
7.准备米饭，铺平三文鱼牛油果和三文鱼籽。
8.最后放工作尼迪蛋，撒上芝麻和葱段装点。
材料：牛油果153g、沙虾100g、米饭135g辅、橄榄油适量、鱼露适量、黑橄榄6个、生抽适量。
做法：
1.准备沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。
2.将沙虾洗净，拨壳，用适量的饿食盐腌渍一会。
3.将牛油果洗净，去皮，切粒。
4.热油锅。
5.放进沙虾。
6.爆锅变色，捞出，备用。
7.原锅倒入适量的橄榄油。
8.放进米饭，炒散。
9.放进黑橄榄和牛油果，炒匀。
10.将虾仁回锅。
11.倒入适量的生抽调色，炒匀。
12.倒入适量的鱼露调料，炒匀，即可关火。
13.盛入牛油果皮内，上菜后就能美美享受。
1.牛油果营养成分虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就行了。牛油果是水果中动能最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡动能，动能更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
2.牛油果务必新鲜开新鲜吃，不然很快氧化变黄。切开的牛油果很容易发黑，能够涂抹上一点柠檬汁，裹在保鲜袋里，摆放其氧化。但还是要尽量快吃，摆放过夜还是容易发黑。
3.食用牛油果时必须用大量清水清洗整洁外皮。
4.假如你是脑炎，中风，消化道疾病，泌尿系统疾病，传染病病人，尽量不吃牛油果。
5.假如是气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质食用牛油果是大忌。
食用牛油果最理想的体质是，怀孕期，孕妇，乳母，儿童少年，老人，职业群体，更年期妇女、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质这些人群。
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