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益母草是一种中成药，其核心作用是恢复女性月经，如痛经、月经不稳定等，当然，如果月经不规律，想治疗，不要尝试益母草颗粒，你可以每天喝茶，所以坚持服用一个月可以看到明显的改善。
众所周知，阿胶有美容养颜的功效，所以女性多吃阿胶对身体非常有益。月经不调的朋友也是如此。阿胶不仅能让大家焕发光彩，还能帮助我们调节内分泌，从而改变月经不调的状况。
吃阿胶的最佳时间是晚上睡觉前和早上醒来后，所以坚持服用阿胶有很多好处。
牛肉温补气血，牛肉是一个非常受欢迎的火锅类别，除了美味，女性吃羊肉可以发挥温补气血的作用，因为腹痛、气血有一定的护理和营养作用，所以月经不规律的女性不时吃牛肉很好。
莲藕活血化瘀。莲藕是我们日常生活中非常常见的蔬菜。莲藕营养丰富。不得不提的是，莲藕富含维生素K，能收缩血管，活血化瘀。对气虚血瘀引起的月经失调、痛经等诸多问题有很好的效果。
此外，莲藕中所含的纤维及其单宁酸对月经失调引起的体质虚弱也很有帮助。
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