玉米须泡水能减肥吗(玉米须泡水能减肥吗有效吗)

玉米须泡水能减肥吗？

有一定的减肥效果。

在中医中，玉米须茶又称龙须茶，味甘性平，具有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹，需要依靠玉米来吸收营养，玉米须中含有许多维生素等营养物质，不仅能散血、泻热，还能去除体内的湿热气体，能利尿、肿胀，做茶后，是一种很好的减肥饮料。

哪种类型的肥胖可以喝玉米泡水减肥

水肿性肥胖喝玉米须水可以减肥。

水肿性肥胖在实施过程中会含有大量的液体，导致组织水肿，导致肥胖。因此，你可以喝一些玉米须水，具有排水和利尿作用，可以减少组织中的水分含量，减肥。

喝玉米须泡水减肥要注意什么？

1.不建议低血糖群体和玉米须水减肥。玉米须水有降血糖的作用。因此，低血糖人群和玉米须水血糖较低，容易出现低血糖。

2.低血压群体不建议用玉米须水减肥。玉米须水能促进排水，促进钠离子排出，导致低血压，不利于健康。

3.喝干玉米须泡水，需要保证干玉米须的质量，没有看到长霉、长虫的现象。

4.同时喝新鲜玉米须水，最好吃新鲜未储存的新鲜玉米须，因为新鲜玉米须含有更多的水会腐烂。

5.勿空腹饮食

喝玉米须做的茶时，尽量不要空腹喝。空腹时血糖降低，喝玉米须茶会适得其反。

6.不能过多

虽然玉米必须对身体没有副作用，但坚持适当的原则，每日用量为3-5克。

玉米要煮多久？

这也取决于玉米的成熟度，它含有水浆，大约10分钟，没有水浆是淀粉超过20分钟！煮太久的甜味和营养会损失很多！

应该和煎药差不多，最多两三次，重复使用太多也提不出哪些有效成分。

方法一：将玉米须采摘干燥，每次用30克玉米须干煮水喝，也可加入冰糖，每天3次，如果用新鲜玉米须，有15克。

法二：每日取60克玉米须，3碗煎水，分三次饮服，可治疗高血压。

法三：玉米须西瓜皮治高血压法，取30克玉米须，12克西瓜翠衣，煎汤代茶常喝。