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红枣水养肝不是什么新鲜事。实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，可以达到保养肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。中医还认为，红枣水具有补血益气、疏肝理气的作用。将果肉丰富的红枣切开，用清水浸泡，使维生素更有利于肝脏的吸收。
柠檬一直被称为滋养肝脏和解毒、美容和美白的最佳水果。早上起床喝柠檬水是保护肝脏的最佳机会，因为柠檬中含有的柠檬酸可以促进肝脏胆液的产生，帮助身体消除毒素，减轻肝脏的负担。
金银花味苦，是降火清肝的好产品。对口臭和便秘的治疗效果特别好，具有清热、放松肌腱、促进血液循环、抗菌、抗病毒、美容、减肥、拯救等功效。大家都知道喝酒会伤害肝脏，建议喝酒的朋友可以喝更多的金银花来维持肝脏。
菊花属于花茶，用来泡水喝，味道有点苦，是养肝茶的代表。具有良好的疏散风热、平肝阳、清热消火、清热解毒作用。不仅如此，菊花中含有少量硒，而且是修复肝脏不可缺少的营养物质。
玫瑰茶香味浓郁，入开水，口感醇厚，略带苦味，其实我们的肝超级喜欢吃“苦”的味道哦。对于压力过大、情绪不安引起的抑郁和肝气调理效果最好，忙碌一天，喝一大杯玫瑰泡水，不仅保护肝脏，安神，还能帮助我们缓解疲劳哦。
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