金莲花泡水喝的功效与作用(金莲花泡水喝的食用方式)

祛火清热

日常生活中最多接触过的金莲花其实都是干燥处理以后的花苞，这类中药材具备相当不错的降火作用，还具有一定的降暑功效。金莲花适宜在夏季服用，在炎热的季节把这种药材冲泡服用，具备祛火清热的功效。

改善便秘

金莲花泡水喝得作用还包含改善便秘，这是一种金莲花非常好而且效果大的作用。金莲花属于一种性凉的中药材，进入身体之后能够规范治疗一些肠胃燥热的问题，最后起到清理肠道及其避开便秘的功效。此外建议大家，金莲花中所含有的脂肪量并不高，所以这种药材也可作为以一种减肥药来使用，不过要遵循科学的办法。

活血养颜

金莲花中含有丰富的胡罗卜素及其营养元素、维生素等，科学的应用可以补充身体细胞所需要的营养物质。如果能科学而且健康的应用金莲花，能够起到活血养颜及其缓解疲劳等效果，益处相当不错。

抗疲劳

金莲花泡水的营养成分非常高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维及其多种矿物质化合物，泡水适当开展饮用，能起到抗疲劳的重要意义，为人体提供大量动能，使人体快速恢复体力，其次金莲花泡水加速肠胃运动。

金莲花泡水喝得食用方法

1.泡水

取金莲花1-2钱、红糖适当；随后一茶匙金莲花瓣，用一杯滚热开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

金莲花泡水的注意事项

适宜人群：干咳群体适合饮用

禁忌人群：肠胃不好者和孕妇。

不宜同吃：无特殊忌讳同吃。