墨鱼不能和什么一起吃(墨鱼不能和什么一起吃了)

高鞣酸食物

墨鱼是海鲜，蛋白质含量丰富，适当食用能够滋补身体，食用墨鱼的时候最好不要组合高鞣酸的食物一起食用，二者同吃会降低墨鱼中蛋白质的吸收；而且鞣酸和蛋白质产生的络离子不是太好消化，同吃还会加重消化压力，影响健康。

常见的高鞣酸的食物有：红提、柿子、半熟香蕉、竹笋、黑布林、酸枣、绿茶等。

高盐酸食物

墨鱼，尤其是墨鱼干中所含的矿物质成份很高，正常食用可以促进大量矿物质，但是和含有大量盐酸的食物一起食用，会生成一些草酸钙和盐酸镁的沉淀，影响矿物元素的吸收，而且加剧消化压力，长期食用还可能生成结石。

常见的高盐酸的食物有：茭白、菠菜、苋菜、可可豆、巧克力、葱、芥菜、荠菜、葡萄等。

不易消化的食物

墨鱼中蛋白质含量丰富，尤其是干墨鱼的蛋白质含量达到60%，自身不是太好消化，此时再食用一些消化难度高，负担重的食物，容易出现胃部不适的现象，影响健康。

普遍的不易消化的食物有：棕子、东坡肉、猪肥肉、梅干菜、竹笋干、豆叶干等。

高饱和脂肪食物

墨鱼中含有大量不饱和脂肪，还带有牛磺酸这类的有效成分，如果吃墨鱼的时候才食用大量含有饱和脂肪的食物，会降低不饱和脂肪和牛磺酸的摄取量，减少墨鱼的营养成分。

常见的高饱和脂肪的食物有：猪肉、猪脚、牛油、黄油、椰子油、可可油、棕榈油等。

墨鱼补肾吗

有一定的补肾功效。

墨鱼是营养丰富的食物，含有维生素、矿物质、蛋白、膳食纤维、氨基酸、碳水化合物等营养成分，适当食用墨鱼能够为身体补充营养、促进代谢，男士食用有一些补肾益精的功效。