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杂豆饭的做法(补身体、健脾胃、去湿气)

发布时间:2024-01-14   作者:晨与橙与城    
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摘要人们每天吃精细米、面,容易缺乏微量元素。各类豆子,如赤小豆、黑豆等,营养丰富全面,与大米同煮,对人体更有益处。那么下面我们就来看看杂豆饭怎么做吧。

杂豆饭的做法(补身体、健脾胃、去湿气)

食物

主料:红小豆30克

其他食物:黑豆20克,眉豆20克,米70克。

做法流程

1.洗净红豆、黑豆、眉豆、米饭,浸泡2小时。

2.将所有材料放入电饭煲中,加入平时烹饪量的水,煮熟即可。

作用

补充身体,健脾胃,祛湿。

成品图

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