果丹皮的功效与作用(消解积食果丹皮还可以促进胃液的分泌)

增进食欲

果丹皮就是由山楂制成，山楂味道酸甜，能够刺激唾液分泌，有很好的增进食欲的作用，能够消油解腻，针对胃口不佳、食欲不佳者有很大的作用，能够帮助提高食欲，提升针对动能的摄取，有利于维持身体的正常运转，避免因不进食而造成的低血糖或是贫血现象。

消解积食

果丹皮还可以促进胃液的分泌，使胃可以更高效的来分解食物，促进消化，并且果丹皮中含有蛋白酶、脂肪酸，能促进肉食分解消化，如果是吃肉太多造成胃动力不足的话，可以吃果丹皮来推动胃部的消化，有利于降低肚胀的现象，使身体维持在较为舒适状态。

维持血流顺畅

山楂性温，入肝经，能通行气血，还能够软化血管，提升血容量，有利于解决人体内存有淤血的情况，维持全身血流顺畅，维持正常的代谢功能，避免因血流不畅所引起的一些疾病，有利于预防身体因淤血产生的一些身体上的病损。

调整月经

山楂具备有活血散瘀的作用，针对月经失调具有一定的调节作用，如停经、血容量过少的情况，可以吃一些果丹皮开推动血流的流动，此外，果丹皮还能够具有一定的止痛功效，如果是产后瘀阻腹疼、痛经，能够有一定的改善作用，缓解痛感。

食用方法

直接吃：果丹皮还是已经做好的食材，可以作为零食吃，无需另配别的东西一起吃。

制成点心：果丹皮因为具有较为可口口感，可以在做糕点是时候加入一些果丹皮，可以增加酸甜的味道

拌果蔬：如果是做水果沙拉的话，可以放入果丹皮，把果丹皮切成段后放入水果当中，再加入一些色拉酱就行了。

注意事项

适宜人群：一般人群均适合。

禁忌人群：糖尿病人、胃酸反流者。

不宜同吃：猪肝、海鲜、红萝卜。