肩周炎按摩手法图解(肩周炎按摩手法图解视频)

按揉肩井穴

位置：第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法：按摩座位，按摩用拇指轻轻按肩井穴约1分钟，然后按摩约2分钟，部分感觉酸肿胀合适。

功能：能治疗肩背酸痛、关节炎、肩痛不能上举者按摩这里有效。

按揉肩贞穴

位置：肩关节后下方，手臂内收时，腋窝后问头顶拇指宽处。

按摩方法：按摩座位，按摩站在按摩肩痛一侧，拇指顺时针揉肩贞穴约2分钟，然后逆时针揉约2分钟，部分感觉酸胀。

功能：可用于治疗肩周炎、肩痛不能伸展、肩肌萎缩等。

按揉肩髃穴

位置：手臂向外旋转90度，在肩部最高处前下缘凹处。

按摩方法：按摩座位，按摩站在按摩肩疼痛一侧，拇指顺时针揉肩穴约2分钟，然后逆时针揉2分钟，部分疼痛。

功能：可用于治疗肩周炎、肩痛不能伸展、肩肌萎缩等。

按揉曲池穴

位置：在肘部横纹外侧弯曲腕关节。

按摩方法：按摩者右手握住被按摩者的手臂，用右拇指顺时针揉曲池穴2分钟，然后逆时针揉2分钟，左右手更换，部分疼痛。

功能：可用于治疗上臂过电样疼痛、手臂麻木等症状。

按揉肩髎穴

位置：手臂向外旋转90度时，在肩部最高处后下缘凹处。

按摩方法：按摩座位，按摩站在按摩肩疼痛的一侧，先用拇指顺时针揉肩约2分钟，然后逆时针揉约2分钟，部分感觉疼痛合适。

功能：治疗肩周炎、肩痛不能伸展、肩肌萎缩等症状。

揉捏条口穴

位置：小腿外侧，从膝盖骨前下小骨凸起到外踝连接的中点。

按摩方法：按摩者用拇指或食指顺时针揉2分钟，然后逆时针揉2分钟，部分感觉酸肿胀。

功能：可用于治疗肩周炎、肩痛等症状。