嚼口香糖的好处(预防龋齿在饭后嚼上一块口香糖)

预防龋齿

饭后嚼一块泡泡糖有助于粘住牙齿间食材的沉淀物，有效防止食物残留引起的牙齿间大量细菌繁殖引起的各种牙齿问题。同时，在咬泡泡糖的过程中，口腔会分泌大量的唾沫，可以起到很好的清洁口腔的作用。这些都能有效防止蛀牙的生长。

固齿

古代中医注重“敲牙”，达到固牙的效果。事实上，在再次咬泡泡糖的过程中，可以继续利用上下牙齿定期运动，有助于提高冠骨质的抵抗力，有效固牙健牙。

消除口臭

咬泡泡糖时，因为泡泡糖中的天然树脂和甘油树脂可以起到很好的粘附作用。它可以帮助清除牙齿上的污垢。现在泡泡糖还添加了薄荷等成分，可以有效帮助消除口臭，让你在与人相处时，不再害怕呼吸过多，影响工作人际交往。

预防皱纹

在咬泡泡糖的过程中，牙齿通常需要用力，这样可以不断刺激面部的咀嚼肌，逐渐促进整个面部的血液循环，使面部皮肤的营养更加充足。因此，嚼口香糖也能滋润皮肤，防止皱纹。但泡泡糖不能咬太多，否则很容易使面部咀嚼肌过于发达，影响面部形状。

促进消化

毕竟，口香糖在咬合过程中不断分泌唾液，可以有效地帮助促进消化。特别是胃不好的人可以选择饭后嚼口香糖，这可以帮助提高体内重硫酸水平，减少胃酸，减少消化不良。

缓解紧张情绪

我们知道，当一个人紧张时，咬可以帮助释放压力，克服紧张和焦虑。心理学也同意这种通过嚼口香糖来缓解焦虑的方法。因此，潜意识忙碌的学生、办公室职员等都可以尝试嚼口香糖。

锻炼面部肌肉

现代餐桌上的食物越来越细致，面部肌肉组织已经无法得到相应有效的训练。经常咀嚼口香糖可以帮助锻炼面部咀嚼肌肉，避免面部肌肉发育不全。不断锻炼面部肌肉也可以增强面部肌肉的力量。

小提示

嚼口香糖虽然有很多好处，但一定要记住不要长时间咀嚼，否则很容易导致面部肌肉过于发达，改变面部形状。此外，长期咀嚼口香糖可能会刺激胃酸的分泌，但会引起胃肠道不适。