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嘉宝果是一种营养价值很高的美味水果，人们可以吸收大量的花青素和维生素，可以增强人体的抗氧化能力，可以清洁自由基，也可以防止过氧化脂质和自由基，破坏人体细胞，可以保持身体健康，年轻，可以提高人体的抗衰老能力。
虽然佳宝果是一种美味的水果，但它的营养钙含量很高，还含有一些能促进钙吸收的营养物质。此外，它的植物酸含量特别低。使用后不会影响人体吸收营养物质钙的想法，可以提高人体吸收钙的利用率，钙也是骨骼的关键，因此，人们吃佳宝果可以起到补钙壮骨的主要作用。
中风和血栓形成是人们进入中老年后经常出现的一些疾病，发病后难以完全治愈。此外，预防应该是主要的预防措施。嘉宝果是一种可以预防中风和血栓形成的不饱和脂肪酸。它能净化血液，降低血液粘度，提高血小板活力，防止血小板凝结成块，从源头上阻止血栓形成，降低中风的发病率。
嘉宝果味道诱人，营养全面，对人体有极好的保健作用，但吃起来也有一些禁忌。这种水果含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌。生活中禁止胃酸反流或经常恶心呕吐的人食用。此外，嘉宝果严禁与草酸食物搭配，否则会影响身体对嘉宝果中微量元素钙的吸收。
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