欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
灯笼果出生时味道很酸，即使煮熟后也有一定的酸味，果汁富含植物酸，食用后会促进唾液和胃液的分泌，增强食欲和消化功能，非常适合食欲不好的群体。
灯笼水果含有大量的维生素C，特别是未完全成熟的灯笼水果，维生素C含量很高，是一种高抗氧化食物，食用后可以去除体内的自由基，减少衰老。
灯笼果含有大量的维生素C，矿物质铁的含量也很高。它能促进维生素C和铁的吸收。食用后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的作用，食用后外观红润。
灯笼果中的植物酸含量很高，如酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机物。细菌对这些植物酸没有太大的抵抗力。灯笼果汁可用于清除创伤，消除细菌，起到杀菌消炎的作用，对创伤有辅助作用。此外，对口疮溃疡、咽炎、胃病等上消化道炎也有冶疗作用。
灯笼果中维生素A的含量也很高。100克新鲜灯笼果中维生素A40mg以上，还含有一定量的胡罗卜素。维生素A是肝脏和眼睛的关键原料。食用可以保护肝脏，减少肝脏衰老，促进视紫红质的合成，增强视力。
灯笼果属于冷水果，无论是直接新鲜、果汁还是果酱都有很重的凉爽，食用可以去除体内的热流，特别适合夏季炎热食用，发挥清热的作用。
上一篇 : 鸡头米不能和什么一起吃(鸡头米多久吃一次偶尔吃一吃即可)
下一篇 : 百香果什么颜色吃最好(百香果什么颜色的最好)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
