洋甘菊的功效与作用(洋甘菊的功效与作用及食用方法)

放松心情

洋甘菊自身散发着一种甜美的香味，闻吸一口洋甘菊的气息，能让人缓解精神压力和压力，是一种能带给人身心放松的花草。

安神促眠

洋甘菊是安神上品，常和薰衣草配合使用协助稳定心魄和镇静心态，能减少恶梦和多梦病症，令人助眠，并改善失眠状况。

看病止痛

洋甘菊是一味极佳的良药，泡茶饮用可有效治疗头痛和偏头疼，还能缓解因感冒所引起的肌肉疼痛状况。洋甘菊中含有清爽成份，还具有清热作用。

美容作用

用洋甘菊花蒸馏得到的洋甘菊润肤水去痘痘、改善脸部敏感红血丝的作用，同时由于洋甘菊镇静性能和刺激性小的特点，也可用于制做眼霜。

洋甘菊护肤法推荐：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于开裂肌肤上，可润化肌肤。

缓解过敏

洋甘菊具备缓解肌肤过敏的效果，因其含有紫铜成份，能有效治疗晒伤或烫伤皮肤病症，对炎症或敏感肌肤也具备缓解作用。

提高肌肤弹性

针对容易受伤开裂的肌肤，洋甘菊中含有精油，能增强肌肤弹性，有效盈润肌肤，并协助清除肌肤水肿。此外，洋甘菊对肌肤而言也是很好的清理护肤品。

改善消化

洋甘菊也可以促进消化，改善肚胀和消化不良症状。

洋甘菊茶

做法：洋甘菊2克，冰糖10克，加开水300mL浸泡4分钟即可。

作用：饮用洋甘菊茶可调整情绪，缓解胃疼，护肤，减轻经前不适。