孕妇能吃杏仁吗(孕妇为什么不能吃杏仁)

杏仁的营养成分

杏仁一般分为苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁产于中国南方，味道微甜细腻。它是蛋糕、饼干和菜肴中的好产品。甜杏仁是一种营养丰富的食物，富含27%的蛋白质、营养(钙、铁、锌、维生素E))、不饱和脂肪53%、胡罗卜素等。苦杏仁多产于北方，略带苦味，多用药，具有润彩止喘的作用。

孕妇不宜多吃杏仁

怀孕期间最好不要吃苦杏仁。虽然杏仁在中医中具有润肺、止咳、润肠的作用，但对干咳无痰、肺虚久咳也有一定的改善作用。但对于孕妇来说，由于苦杏仁热，孕妇吃苦杏仁会有滑胎的风险，最终导致流产。如果是甜杏仁，孕妇可以吃一点，但不能多吃。

为什么孕妇不能吃杏仁？为什么孕妇不能吃杏仁

孕妇在怀孕期间胎儿发热，一般应遵循清热凉血的药食原则，而杏仁恰恰相反，属于流行的味酸产品，不仅对孕妇没有很好的营养补充，而且是孕妇滑动胎儿的风险。苦杏仁有轻微毒性，苦杏仁苷和苦杏仁苷酶遇水后产生的氢氰酸引起中毒，是孕妇的禁忌。

孕妇吃杏仁对宝宝有缺点

杏仁含有一定的毒素物质——氢氰酸。如果孕妇大量食用杏仁，杏仁中的毒素会随着孕妇进入胎儿，导致胎儿发育迟缓，甚至导致胎儿死亡。

孕妇吃杏仁怎么办？

一般来说，如果孕妇吃少量甜杏仁，对孕妇和胎儿影响不大，可以多喝水。但如果吃太多苦杏仁，一定要马上去医院咨询治疗，防止吃太多苦杏仁影响胎儿健康发育。