坐月子全身酸痛怎么回事(气血运行不畅所致坐月子)

气血运行不畅

坐月子全身疼痛的主要原因是:孕妇在分娩期间血液空虚，气血运行不畅，轻微疲劳或风寒侵袭容易生病。此外，分娩时用力引起的韧带拉伤和周围软组织的损伤也会加重疼痛。气血运行不良的产妇应多吃营养丰富的食物，如猪肝、牛肉、鸡肉、龙眼、红枣、红豆等。；注意保暖抗风，积极翻身，抬起手臂，抬头减少全身疼痛，适度下床活动，促进血液循环。

外感风寒所致

妇女在分娩期间，肌肉和骨骼的门打开，气血虚弱，内外空虚，意外风寒湿邪入侵，不能排出，病原体长期停留在体内，破坏肌肉和骨骼组织，导致严重的肌肉和骨骼疾病，导致产后风，全身怕冷，怕风，出汗，全身关节疼痛等疾病。外感风寒流的孕妇应多吃辛温散寒的食材，如姜片、葱白、红糖和一些易消化的鱼肉，并禁食凉性食物。注意防寒保暖，疼痛部位可外敷。

肝郁气滞所致

抑郁的心态，容易引起肝郁气滞，导致气血不畅，气血停滞容易失去营养，意外寒邪可入侵，其临床反应症状为：怕冷、怕风、活动关节痛也伴有麻木、抽搐、疼痛等因素。注意保持快乐心情，多与亲友沟通，预防产后抑郁。

产后血虚所致

分娩时产后失血，或产后失血未复发，阴血不足，四肢空虚，经络和关节失去滋养，导致全身疼痛、麻木和疼痛。养血养血，温经通络。黄芩、红枣、川芎、丹参、鸡血藤等汤可适当用于补血调理。

注意事项

1.注意产褥期护理，注意日常生活，避寒。注意保暖，防止生活在寒冷潮湿的环境中。

2.补充营养，增强体质，适度活动，保持心情舒畅。