柚子是凉性还是热性(柚子是凉性还是热性呢)

柚子是寒性还是热性

柚子性凉。

柚子性凉、味甘酸，食用后有止咳平喘，清热化痰的作用，秋冬季秋燥严重可以适当吃些柚子减轻秋燥，并且秋季吃柚子还能够治感冒、咳嗽是秋季必吃的一款水果。

吃柚子上火还是降火

柚子降火。

柚子性凉，含有维生素C从成份上来讲，吃柚子有降火、消肿祛毒的功效，适度吃柚子可以改善干咳、消化不好，并且柚子里的果胶等膳食纤维可促进消化，能够改善便秘。

吃柚子有什么好处

减肥塑身

柚子中含水量丰富，并且果实中多酶、少钠，食用后有利于身体内脂肪的燃烧，由于柚子里的酶会影响身体运用和吸收糖分的方法，使糖份降速转化为脂肪储存在人体内，并且柚子里的膳食纤维易让人感到饱腹感。

提议：

若是在减肥食谱里加入葡萄柚及其葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果。

美容护肤

柚子是一种含有美容因子的水果，在柚子的果肉里边含有丰富的维生素C，维生素C能够促进皮肤的新陈代谢、祛痘护肤，并且，柚子里还含有维生素P，维生素P能够改善毛孔粗大难题，柔和护肤，因此，长期吃柚子的人皮肤都会比较好。

降低血糖

柚子中含有一种叫柚苷配基的抗氧剂，柚苷配基可以提高身体对胰岛素的敏感性，保持身体血糖平衡，柚苷配基还能让肝部消耗脂肪、分解脂肪酸，协助糖尿病人保持体重，避免因增重造成糖尿病病情恶化。

预防肾结石

柚子经常含有苦味，这便是柚子中含有柚苷配基导致的，柚苷配基能预防肾囊肿的形成、减少结石的风险，每天吃柚子，或是喝900毫升的柚子汁可协助预防肾结石的产生。

柚子空腹吃好吗

不推荐空腹吃柚子。

空腹时，胃酸里面只有大量胃酸，胃酸偏酸，尽管柚子是碱性食品，可是柚子自身含有柠檬酸、维生素C、叶酸等酸性成分，空腹的时候才吃柚子会损伤胃黏膜，使身体里边分泌大量胃液，而胃液长期大量分泌易造成胃里损害。

柚子什么时候吃最好

饭后半小时。

柚子营养全面，含有维生素、矿物质、蛋白、水份、糖类物质、有机物等，并且柚子里还含有大量膳食纤维，膳食纤维具备通便功效，从养生的角度看，饭后半小时吃柚子能够促进肠胃的蠕动、加速食物分解和吸收利用，还能够清理肠胃、为身体补充能量。