姜汤红糖水的作用(哪些人群不适合喝姜汤红糖水)

姜汤红糖水的做法

原料：姜3片、红糖适当、大枣8颗

做法：1.姜切丝预留。锅中倒入适量水小火煮开，放入适量的红糖，搅拌以防黏锅；

2.放进大枣盖上盖煮15分钟，放进姜片，盖上盖再煮5分钟就可以喝过。

姜汤红糖水有哪些作用

补血益气

红糖中含有丰富的铁元素，具有防止缺铁性贫血的功效。姜片中拥有丰富的抗氧化活性成份，具备养颜抗衰老、改进气色的作用。姜汤红糖水是补血益气的上等饮品。

散寒活血

姜味道辛温，发布散寒，有活血的功效，红糖甘温，也活血的作用。姜汤红糖水具备散寒活血的作用，非常适合体寒的人群或冬季饮用。

消肿祛毒

姜片中所含的姜烯酚、姜酮等物质，具有消炎抑菌的功效，姜汤红糖对治疗风寒感冒效果显著。

开胃止呕

姜片具备开胃的作用，也作为辅材参与到菜中，能除腥提鲜增进食欲。姜汤红糖水也有止呕的功效，针对晕车晕船的人群可以食用，还能补充糖分来减轻身体不适。

什么人群不适合喝姜汤红糖水

1.糖尿病人不适合饮用姜汤红糖水，以防升高血糖水准，加剧糖尿病病况；

2.体热者不适合喝姜汤红糖水，以免加重体热，造成上火或便秘等状况；

3.肝炎患者不能喝姜汤红糖水。姜汤里的姜辣素成份能使肝细胞发生变性、萎缩，甚至使肝功能紊乱等。

喝姜汤红糖水应该注意什么

1.姜汤红糖水不和药品一起服用。红糖水从某种角度上来说属于一种药品，混着服药会严重影响药力。最好服药和喝姜汤红糖水之间隔2小时。

2.夜里最好不喝姜汤红糖水。姜片属热，辛辣，晚上睡前喝姜汤易上火，而且扩大毛孔，容易引起感冒，还可能引发风湿。