肾虚吃什么食物能补(肠癌最明显的一个征兆)

猪肾羹

材料：猪肾1对，红米100克，葱白3根，生抽、食盐、姜片各适当。

做法：将猪肾去脂膜，洗净后切成片，再将红米淘洗干净；葱白剁碎。随后用水煮熟猪肾，去白沫后再下红米再煮，待米熟后放入各种调料，制成羹服。

功效：猪肾咸平能够补肾，能够用来治疗肾虚腰疼、肾面浮肿、遗精盗汗等症状，以猪肾做药膳即可补肾也可引药下滑抵达肾脏而发挥药力。猪肾羹是以猪肾引导红米，补肾虚而医治妇女产后虚热，出血不止等症。

板栗粥

材料：栗子12只，梗米100克。

做法：将栗子去壳去皮后与梗米一起同煮为粥，趁热时服食。

功效：能够补肾养血，适宜于肾气虚，临床表现有腰酸腿软、神疲体倦的人群调理服食应用。

荔核大米粥

材料：干荔枝核15枚，山药15克，莲子肉15克，梗米50克。

做法：将荔核、山药、莲子肉先用清水煎制，随后去渣取汁，最终下米熬成稀饭即可。可作为早晚餐服食。

功效：能够补肾健脾，祛寒止痛，适用于脾肾两虚的人群调理服食。

虾仁麻雀汤

材料：麻雀5只，鲜虾仁50-100克，姜片3片，盐、生抽、鸡精、白酒各少量。

做法：将麻雀洗净，和其他材料一起隔水炖3小时，最终添加适量鸡精即可。可食肉饮汤，每周服食1-2次。

功效：此法能够壮阳暖肾，适用于肾虚兼具尿频，腰膝酸痛的人群服食。

猪肾杜仲

材料：猪肾1个，杜仲15克，麻椒、盐适量。

做法：将猪肾切片，以麻椒、盐腌除腥水，最后放入杜仲末以内，用鲜荷叶包好，放少许水煨熟后服食。

功效：能够补肾、壮腰，适用于肾虚所导致的腰部酸痛的人群服食。

常见的补肾食物

山药

中医理论觉得，山药药效平，不温不燥，能够补脾胃、益肺肾。《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”无论是阴虚内热还是肾气不固、孱弱羸瘦、记忆减退、过劳或疾病后体虚，吃山药，豆能够强壮身体，增强体质。

黑芝麻

黑芝麻能够补肝肾、润五脏，适合于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚，须发早白及其腰酸腿软、遗精等病症，也可作为肾虚人群抗衰延年的日常保健品。

枸杞

枸杞不寒不燥，不滞不腻，滋补作用强却不恋邪，自古便被用于补肾强身，有健康养生、延缓衰老的功效。针对肾阴虚、精血不足而引起的的头晕眼花、久咳虚喘、腰酸腿软、遗精遗尿、耳鸣耳聋、须发早白等具有显著的改善作用。