欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克绿豆粥含有65卡路里，一碗小碗绿豆粥约200克，卡路里131卡路里，你需要跳39分钟来消耗这些卡路里。
黑豆粥的热量很低，虽然我的身体在晚上消耗的热量很低，但也消耗能量，所以一碗小黑豆粥的热量仍然可以消耗。
绿豆粥本身含有更多的粗纤维，作为一种小吃，只要吃一点垫饥饿，就不会吃太多，不用担心热量过剩。绿豆粥本身具有解毒作用，可排出体内积累的有害物质，有效防止腹部脂肪的逐渐生长。
需要注意的是，虽然吃绿豆粥不会让我们发胖，但是在煮绿豆粥的时候尽量不要加太多的糖，尤其是晚上。睡觉前吃很甜，对牙齿不好，容易发胖。
上一篇 : 苹果醋解酒不(苹果醋解酒多久)
下一篇 : 荸荠煮多长时间熟(荸荠煮多长时间熟能杀死寄生虫)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
