陈皮加什么减肥更快(陈皮加什么泡水减肥最有效)

陈皮加什么减肥迅速

菏叶陈皮茶

材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随便。

做法：

1.将山楂、菏叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2.锅中倒入清水，放入山楂干、菏叶和陈皮，用大火煮开后，改为小火煮10分钟熄火。

3.盖盖焖5分钟即可，随后用漏网将煮好的茶汤滗出倒进壶中。

4.至茶温降到50°上下，按口感添加适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

黑豆陈皮茶

材料：黑豆20克、陈皮茶10克。

做法：

1.将黑豆洗干净后放入锅中，用大火煮开。

2.锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮添加黑豆水里，继续煮20分钟即可。

陈皮粥

材料：陈皮15克，稻米50克。

做法：

1.将陈皮水煎取汁，增加米煮为稀饭。

2.或将干陈皮研末，每次取3至5克加入稀饭中服用。

薏仁陈皮茶

材料：薏米200克、陈皮10克、冰糖40克

做法：

1.取薏米200克放到冷水中浸泡3小时。

2.泡好的薏米捞出放入锅中，注入清水，大火烧开。

3.水开后转小火慢炖1小时。

4.薏米下锅后，取陈皮10克放冷水中浸泡。

5.1小时后将泡好的陈皮洗净，放入锅中，接着炖1小时。

6.薏米陈皮炖之后，将适当冰糖放入锅中煮5分钟即可。

红豆陈皮水

材料：红豆、陈皮、盐。

做法：

1.最先备好200克的红豆和5克的陈皮及其少许盐。

2.先把红豆和陈皮放入水里面浸泡半小时，再将红豆放入烧开的水里面煮半小时。

3.最终加上陈皮焗十分钟，加上少许盐即可。

陈皮有哪些作用

医治胸腹胀满

陈皮行气健胃，用以肺气拥滞、脘腹胀满等不适，可以跟木香、枳壳等搭配食用。

医治化痰止咳、湿阻中焦等病症

陈皮健脾理气，中医常见陈皮医治湿阻中焦、脘腹胀闷，一般组合白术、厚朴。假如是痰多得人，可以试试跟半夏、茯苓合用。

改进脾胃虚、饮食欠佳、消化不好、恶心干呕的现象

由于陈皮能健脾养胃，饮食欠佳、脾胃虚弱的人群可以试试组合山参、茯苓、白术服食。畏寒呕吐，组合姜片合用。

陈皮是热性还是寒性

陈皮属于温性。

陈皮特性既非热的也非凉的，中医讲陈皮属于温性，也就是偏热性，入脾经、胃经、肺经。理气健脾，调中，化湿，化痰。主冶脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不好。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。

桔子皮具备理气化痰、健胃去湿、降血压等服务，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越久，酒气越佳。此外桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，把它洗净晾干与茶一样储放，能同茶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味芳香，并且提神、通气。