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排骨豆芽汤(豆芽、肋排、干贝清洗干净)

发布时间:2024-01-30   作者:斩杀    
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摘要豆芽营养丰富,风味独特,而且清香脆嫩适口,并有特殊的医疗保健功能

排骨豆芽汤(豆芽、肋排、干贝清洗干净)

食材

关键食材:豆芽500克。

其他食材:猪大排1000克、干贝100克、食盐2茶匙、姜5克、白胡椒粉1茶匙、植物油3汤匙、水适当。

做法流程

1.豆芽、肋排、干贝清理干净。

2.热锅放2汤匙植物油,添加姜片,爆锅肋排断生。

3.肋排煸至肉体紧实后冲进开水,大火炖煮至沸,撇去浮末。

4.转到炖锅,干贝也放进锅里。

5.锅里放1汤匙植物油,煸香豆芽。

6.豆芽软背后放进炖锅,大火滚煮5分钟,转小火慢炖90分钟,出锅前加盐和白胡椒粉调料,即可食用。

作用

补钙健身

成效图

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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