新鲜黄牛肉怎么做好吃(多吃黄牛肉有什么好处提高免疫力)

新鲜黄牛肉怎么做好吃

韭黄牛肉丝

准备麻椒，米酒，蒜蓉，鸡精，胡椒粉，盐，鸡蛋，生粉，姜片，青椒，韭黄，牛肉，牛肉清理干净之后，加一些米酒，蒜蓉，胡椒粉，野生粉，蛋清搅拌均匀，腌渍30分钟，腌渍之后可以把它切成丝，然后放到锅中里边翻炒一下，翻炒到变色，盛出来之后预留，锅里再留一些底油，烧到九成热的时候，姜片，蒜，泡椒，麻椒炒出香味，再把牛肉装进去翻炒匀称，加韭黄青椒丝，翻炒到熟，随后加入适量鸡精调料就可以吃了。

芝麻辣酱炒黄牛肉

准备菜油，米酒，胡椒粉，生粉，盐，香油，生抽，蒜蓉，芝麻酱，辣椒干，青辣椒及其黄牛肉，先将黄牛肉清理干净切成块状，加一些米酒，生粉，菜油，生抽，盐搅拌均匀，辣椒里边的籽清除切成条形，把辣椒干，辣椒，蒜蓉爆香，随后黄牛肉也装进去，迅速翻炒一会儿，加一些芝麻酱，生抽，香油迅速翻炒匀称，加入适量胡椒粉盐调味就可以吃了。

多吃黄牛肉有什么好处

增强免疫力

黄牛肉里边所含有的营养元素是非常丰富的，像氨基酸蛋白，脂肪含量又很少，还带有硫酸，维生素B群，矿物质及其核黄素，适当的吃一些黄牛肉能让免疫力变得更好，让蛋白质的合成及其基础代谢速度变得迅速，那样经过身体训练以后也可以更快的恢复正常。

改进严重贫血

吃黄牛肉还能达到补血补铁功效，由于黄牛肉里边的铁元素含量是非常丰富的，可以让严重贫血难题有所改善。

抵抗衰老

吃一些黄牛肉还能够抵抗衰老，让肌肉生长能力变得更强，也可以让蛋白质合成变得更好，让胰岛素合成代谢的效率提升，暖胃的作用也非常明显。

黄牛肉不能和哪些同吃

红糖

红糖里的有机物会干扰身体针对黄牛肉中富含的蛋白质的吸收。那样一起来就会造成酸和蛋白在胃中发生反应，很容易造成胃胀气，危害肠胃健康，因此吃黄牛肉时就不要去吃红糖。

蜂蜜

蜂蜜本来是润肠的食材，针对促进排便有很大的帮助，可是蜂蜜和黄牛肉一起食用就会出现腹泻症状。