冰糖橙子的功效与作用(冰糖橙子的功效与作用及禁忌)

冰糖橙子的功效与作用

1.润肺止咳

橙子皮里的橙皮油具备化痰止咳的功效，且冰糖能够润肺止咳，养阴生津，这两者结合能够起到一定化痰止咳、滋阴润肺的效果；

2.和胃降逆

橙子味酸甜，入肝经、胃经，并有降逆止呕、和胃的作用，对饮食留滞引起的呕吐、胃气上逆等有一定改善作用；

3.宽胸理气

橙子性凉、有一定清肺热作用、针对肺火导致的咳喘，咳痰、气机不畅或者胸闷躁热等都有一定的作用。

咳嗽吃冰糖橙子几回有效

持续3天，早晚各一次。

冰糖橙子属于食疗，对治咳嗽能够起到一个辅助作用，轻疾干咳的话可以连续食用三天冰糖橙子，但如果是干咳较严重且时间久的话最好及时就医医治。尤其是小孩子咳嗽提议及时就医，由于小朋友器官较敏感，干咳拖着容易造成肺炎。

吃冰糖橙子的注意事项

1.脾胃虚寒者少食

橙子为寒寒性食物，脾胃虚寒者假如摄入过多的话可能会导致消化不好，甚至是腹痛腹泻的现象；

2.勿每天食用

橙子性凉，虽它具有润肺止咳的功效但忌每天食用，长期服用的话会导致体内凉气提升，甚至会导致脾胃虚弱；

3.空腹禁吃

橙子中含有有机物成份，在空腹前提下服用可能对胃黏膜造成一定的刺激，因此不宜空腹食用。

冰糖橙子的做法

所需食物：橙子、冰糖、清水、食盐；

1.先用盐将橙子外皮手洗整洁；

2.再将橙子清洗干净后切成薄皮；

3.将切好的橙子和冰糖放进锅里添加清水烧开；

4.煮到橙子果皮部变得透明即可出锅。