裸睡要穿内裤吗(裸睡要穿内裤吗男性)

裸睡要穿内衣吗？

如果男人裸睡，可以不穿内衣，不用担心影响健康，加速新陈代谢；但是，如果女性裸睡，一定要穿内衣，否则很容易在私处感染细菌，比如可以避免床上的满虫等细菌，尤其是如果夫妻一方有皮肤病，一旦裸睡，很容易影响女性阴道健康，建议女性穿宽松的棉质舒适内衣。

谁不适合裸睡

如果你过敏，不建议裸睡，否则灰尘、细菌、昆虫会直接接触皮肤，导致皮肤过敏、哮喘等疾病。

青春期男孩不建议裸睡，以免导致生殖器官与被子摩擦，勃起和失眠，不利于睡眠和身心健康。

由于老年人的免疫力和抵抗力较差，建议睡觉时穿好衣服，以便更好地保持肩周，如感冒。

胃不好的人和泌尿系感染的人，也不建议裸睡，以防感冒，及其感染，加重病情。

裸睡的好处

裸睡能使人舒适无拘无束，能改善皮腺及其汗腺的分泌，以及皮肤的排泄和再生，也能提高免疫力和抵抗力，是一种很好的解毒美容方法；裸睡能缓解疲劳，促进血液循环，预防和改善便秘、头痛、失眠等症状；也能使肌肉放松，减轻背痛及其痛经等身体疼痛。男性裸睡还能降低睾丸温度，促进血液循环，容易增强精子活力，有效增强性功能，预防性功能障碍。

裸睡注意事项

如果你有裸睡的习惯，一定要记得勤换床单和床上用品，定期消毒，不要在社会生活中裸睡，也不要和别人一起租房，以免感染一些疾病，比如各种性病；而且很容易因为私处暴露而被误解。

裸睡时要注意保暖。不要因为感冒而感冒。如果家里有孩子，一定要注意，尤其是带孩子睡觉时，要多注意不要裸睡，以免造成孩子的心理健康。

裸睡前，一定要彻底清理私处及其肛门，勤洗澡，注意私处的卫生，否则容易将细菌带到床边，影响私处的防御能力，导致很多疾病。