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炒葵花籽(葵花籽400克的做法步骤)

发布时间:2024-02-03   作者:持枪    
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摘要炒葵花籽是过年时必不可少的一样年货,在平常也可以当做零嘴嗑一嗑,那么在家怎么自己炒葵花籽呢

炒葵花籽(葵花籽400克的做法步骤)

食物

关键食物:葵花籽400克。

其他食物:大粒盐适宜。

做法流程

1.首先挑选生葵花籽中的杂质,如碎石、土块等。

2.在热锅中加入盐。

3.大盐加热后,加入葵花籽翻炒。

4.快速连续炒5分钟左右,此时葵花籽炒得有爆开的声音。

5.葵花籽皮肤略有变色,熄火,用露勺滤掉大盐。

6.将葵花籽伸开,凉透即可。

作用

保护心脏,预防癌症,缓解焦虑,有利于骨骼健康,抗皱护肤

成效图

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