红心芭乐怎么吃(红心芭乐怎么吃正确)

红心芭乐如何吃

红心芭乐的外型与普通的芭乐是一样的，只是割开以后，果实展现红色，吃起来味道酸甜，香味浓郁，果实糯软，其中含有十分丰富的维生素C及其蛋白、氨基酸、脂肪、胡罗卜素、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养成分，一般红心芭乐能直接吃，还可以用来打汁、做沙拉、做奶昔等。

红心芭乐打汁

1.将芭乐清理干净，切成块。

2.随后将切好的芭乐放入榨汁机中榨汁。

3.过滤后将果汁倒出。

4.根据自己的口味添加适量蜂蜜调匀即可。

红心芭乐沙拉

材料：芭乐1个，青芒1个，火龙果半个，猕猴桃一个，生菜2片，色拉酱适当。

做法：

1.芭乐洗净，去籽，切成小块预留。

2.芒果去皮，去核切成块；火龙果、猕猴桃去皮切小块。

3.将因此水果放入碗里，添加色拉酱调匀。

4.盘里将洗净的生菜铺底，将调好的水果倒进即可。

红心芭乐冰沙

材料：红心芭乐2个，冰块1杯，果糖1勺，温开水适当，薄荷叶1片。

做法：

1.将红心芭乐洗净后切成小块，随后放入冷藏室冻成冰块。

2.将芭乐、冰块、果糖一起放入榨汁机中。

3.启动搅打至匀称细密。

4.随后倒入杯中，放入薄荷叶装点即可。

红心芭乐奶昔

1.将芭乐用清水清洗整洁，割开，留取半个。

2.苹果一个，洗净，去籽，取半个。

3.将芭乐和苹果放入果汁机中。

4.倒进一杯酸奶一起打汁。

5.榨好汁以后，将奶昔倒进饮用即可。

红心芭乐的皮能吃吗

能吃。

红心芭乐的皮较为脆薄，吃着对口味没有什么影响，并且红心芭乐的皮中含有丰富的维生素、纤维、蛋白等营养成分，食用对人体也有一定的好处，因此红心芭乐的皮是可以吃的。