桑葚泡水的功效与作用(桑葚泡水的功效与作用及禁忌)

增强免疫功能

桑葚泡水可以增强免疫器官的重量，避免白细胞的减少；对T细胞的免疫能力有显著的促进作用；增强体液免疫力；增强非特异性免疫力；对肝脏有增重作用，经常吃桑葚可以提高人体免疫力。

补肾养肝，补阴抗衰

桑葚进入肝肾经络，可补充肝肾阴血，浸泡水可有效改善肾阴血不足引起的头晕、腰酸腿软、失眠多梦、早白、衰老等不适。

润肠通便，生津解渴

桑葚向上到肺，可以生津解渴；向下到大肠，有润肺通便的作用。胃能补充胃酸，促进消化，刺激胃粘膜，促进肠液代谢，改善胃肠蠕动。促进浸泡水可改善喉咙干哑、口干、肠干便秘等症状，有利于改善糖尿病和习惯性便秘。

养血散血，清热退热

桑葚能在一定程度上促进骨髓造血功能，降低血细胞膜的酶活性，预防病变；而桑葚性寒，具有散血退热的作用，可以改善贫血、潮热盗汗，进而促进身体的恢复。

饮用桑葚泡水的禁忌

1.部分服用桑葚泡水可能出现过敏症状，包括腹泻、头晕、头痛、皮肤、耳朵、鼻红肿、喉咙肿胀瘙痒等疾病。

2.桑葚不能过量服用，也不能在水中饮用，容易引起身体生气。桑葚中含有的挥发油容易刺激消化道，抑制肠道内各种消化酶，导致细胞中毒。

3.未成熟的桑葚含有氢氰酸，所以不要在水中饮用，以免出现恶心、呕吐、面部潮红、头晕头痛、腹痛、肌腱挛缩等不适症状。

桑葚要避开群体

适宜人群：.桑葚泡水一般适合成人食用，尤其是女生、中老年人及其长期使用眼睛的群体；有肾阴虚等问题的要多吃。腰酸腿软，耳朵发白，津伤口干，肠燥便秘，潮热盗汗，失眠多梦者应多吃。

禁忌人群：桑葚特性寒冷，脾胃虚弱，大便稀疏，孕妇、糖尿病患者不宜使用。孩子们需要小心吃饭。