松子仁怎么吃最好(松子仁怎样吃最好一天吃多少)

炒松子

松子有各种不同的吃法，最常见的吃法就是将松子炒制之后再吃，它经过炒制之后机壳会自然干裂，人们在吃的时候将它机壳剥去直接吃里边的松子仁就可以，那样能让人们品尝到松子的原汁原叶，也会让人们体会到松子诱人的香气。

松子熬粥

松子还能用于配粥喝，再用松子熬粥时，应当先将松子入锅炒熟，取出后除掉机壳，再把它的种仁盐成粉末，放到整洁玻璃瓶中预留。在平时人们取适量稻米淘洗干净之后入锅，加清水煮到杭州，出锅后取出炒好的松子仁适当，放到粥中调匀就能一起吃。

松子核桃糕

松子能做核桃糕吃，在做的时候要准备松子100克，核桃肉100克，蜂蜜250克，把准备好的松子和核桃肉都要入锅炒熟取出后减温，再把他们碾成粉末，然后与蜂蜜放在一起调匀，入锅熬成浓稠的泥状，取出之后减温就能食用。这类松子核桃膏能养血健脑也能润肺补气，对人类的气血两虚有明显缓解功效。

松子炒饭

松子还能炒饭吃，再用来炒饭的时候要除掉机壳，用清水洗净，在开始适量的猪肉丁和一碗米饭，此外还要准备一根黄瓜，把准备好的黄瓜切成小丁，猪肉丁提早加调味品腌制一下，在炒锅里放油加热后放入适量葱段，再倒入黄瓜丁和猪肉丁一起翻炒，随后放进准备好的松子，炒匀后再把米饭，假如炒散加少量食盐调味即可。